Æteriske olier er i deres natur super-koncentrerede - de er selve essensen af planten, hvor alt vand og andre "fyldstoffer" er sorteret fra. Derfor er æteriske olier utrolig drøje, og skal normalt fortyndes ganske meget før brug.
Fortynding til brug direkte på huden
Hvis du påtænker at bruge en æterisk olie i et produkt, der skal smøres direkte på huden, er den gyldne regel en koncentration på 2% til almindeligt sunde og raske voksne. Blander du f.eks. en massageolie, er blandingsforholdet altså 2 dråber æterisk olie pr. 98 dråber basis-olie. For nemheds skyld kan du afrunde og regne med 1 dråbe æterisk olie pr. 50 dråber basis-olie.
De fleste flasker med æterisk olie er forsynet med en dråbetæller, så her går afmålingen som en leg. Til gengæld er basis-olier som regel tappet på større flasker uden dråbetæller, så hvordan afmåler man lige 50 dråber? Hvis du har en pipette eller lignende, kan du evt. også afmåle basisolien i dråber, men det er måske lidt upraktisk.
Heldigvis kan du tage udgangspunkt i, at 20 dråber olie i grove træk svarer til en milliliter. 50 dråber svarer altså til 2,5ml. Så for at opsummere: Til en almindelig olieblanding kan du tage udgangspunkt i 1 dråbe æterisk olie pr. 2,5ml basisolie eller 2 dråber æterisk olie til en teskefuld basisolie. Her er det lidt vigtigt, at du bruger en rigtig måle-teske (5 ml), da en teskefuld ellers bliver for usikker en størrelse. Til en spiseskefuld (15ml) basisolie skal der bruges 6 dråber æterisk olie.
Til større portioner kan du efter samme målestok beregne 40 dråber æterisk olie pr. deciliter basisolie, hvis du ønsker en koncentration på 2%
Reducer koncentrationen til små børn og gravide
Når det handler om små børn og gravide, skal man altid være ekstra påpasselig, og her er udgangspunktet en halvering af koncentrationen, dvs. 1%. Her halverer du simpelthen den tidligere nævnte dosering. Altså f.eks. kun en enkelt dråbe æterisk olie pr måleteske-fuld basisolie. Du kan også vælge en endnu lavere koncentration, hvis du er mere tryg ved det.
Visse æteriske olier menes at kunne have negativ effekt på fosteret, særligt i de tidligere stadier, så du kan som gravid evt. vælge helt at undgå æteriske olier for en sikkerheds skyld. Nogle anbefaler også helt at undgå æteriske olier til børn under 2 år - for at være på den sikre side.
Har du et følsomt helbred eller andre udfordringer, kan du også vælge en sikkerhedsmargin og nøjes med 1% koncentration eller mindre.
Mindre kan ofte gøre det
Den nævnte tommelfingerregel om koncentrationer på 2% (hhv. 1%) er maksimums-anbefalinger, som blot er vejledende. I mange situationer kan du sagtens arbejde med lavere doseringer og stadig opnå den effekt, du ønsker.
Hvis formålet f.eks. er at skabe en dejlig duft, kan en lavere koncentration måske være tilstrækkelig. Det kan endda være, at du oplever maksimumskoncentrationen som værende alt for dominerende.
Hvis du f.eks. skal lave en deciliter massageolie, behøver du bestemt ikke starte ud med at tilsætte de maksimale 40 dråber æterisk olie. Du kan sagtens starte med 10-15 dråber, og se, hvad du synes om resultatet. Flere dråber kan jo tilføjes løbende, hvis der er behov for det.
De æteriske olier må gerne blandes
Du må selvfølgelig gerne bruge en kombination af flere æteriske olier - enten fordi du måske ønsker flere terapeutiske egenskaber kombineret eller ønsker at skabe en speciel duft-symfoni.
Kombination af flere æteriske olier er faktisk en videnskab i sig selv - det er hele grundlaget for design af parfume. Eksperimenter gerne med, hvilke duft-olier der går godt i spænd. Hvis du rammer de rigtige kombinationer, kan resultatet blive fantastisk.
Det eneste du skal holde styr på, er det samlede antal dråber af æterisk olie, hvis du vil undgå at overstige de anbefalede maksimumsgrænser.
Grænserne er blot vejledende
Der er bestemt intet i vejen for, at du overskrider den nævnte koncentrationsgrænse på 2% - det er ikke ulovligt, og du bestemmer suverænt. Grænsen er blot et udtryk for, hvad eksperter har fundet mest sikkert og hensigtsmæssigt for et bredt udsnit af hudtyper og mennesker i almindelighed.
Til insektbid og lignende bruger mange f.eks. ren ufortyndet Tea Tree olie i små mængder. Det virker både lindrende og kløestillende. Ved akutte muskelkramper eller smerter, er det heller ikke ualmindeligt at bruge markant kraftigere koncentrationer til midlertidig behandling - f.eks. 25-30% æterisk olie.
Fortynding af æteriske olier i vand
Hvis du har brug for at fortynde æterisk olie i vand til f.eks. diffuser, saunagus eller lignende, er grænserne mere flydende, og det kan være nødvendigt at eksperimentere lidt. Til saunagus kan et godt udgangspunkt være 10 dråber olie pr. liter vand, mens en elektrisk diffuser måske godt kan trække en noget mere koncentreret blanding.
En aroma-blanding til duftpinde kan være væsentlig mere koncentreret, da frigivelsen af aromastoffer foregår relativt langsomt.
Prøv dig frem ved at starte blidt ud, og tilsæt så gradvist mere indtil du føler, at den ønskede effekt opnås.